Periódico mensual de distribución gratuita Zona Oeste, Gran Buenos Aires, Argentina
Año XVI - Nº 181
ABRIL
2017
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DISCIPLINA FÍSICA CON AMPLIOS BENEFICIOS PARA LA SALUD

Feldenkrais en el centro Baraka

El Centro Holístico Baraka de Ramos Mejía, Bolívar 276, 4654-6608, conducido por Carlos A Ghigliani con más de 25 años de experiencia en técnicas complementarias y holísticas, ha incorporado la práctica de Feldenkrais, una disciplina física con amplios beneficios para la salud. Los horarios de práctica son los martes y jueves de 14.30 a 16.00 horas y está prevista abrir próximamente horarios también por la mañana.

El Método Feldenkrais -Autoconciencia a través del movimiento- es un Método de Aprendizaje, que utiliza el movimiento y la atención hacia uno mismo para mejorar nuestra capacidad de descubrir, aprender y cambiar y seguir desarrollándonos a lo largo de nuestra vida.

El propósito fundamental del método es conocerse a uno mismo a través de la auto-conciencia en la Acción. Su creador, Moshe Feldenkrais, dice: “Cuando dejas de moverte dejas de aprender”.

Este Método de aprendizaje del movimiento no tiene límites de edad ni impedimento físico, lo pueden realizar artistas, deportistas de alto rendimiento, oficinistas, amas de casa. Cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida. Como también es apropiado para personas que sufren daños neurológicos, dolores crónicos o posturales.

Beneficios:

• Aliviar tensiones y dolores musculares acumulados a lo largo del día.
• Desarrollar tu capacidad de percepción para poder reconocer cuando te mueves y actúas en contra de tu diseño original.
• Ampliar el repertorio disponible de movimientos, aumentando tu agilidad y tus posibilidades de acción.
• Realizar tus actividades cotidianas con menos esfuerzo, con menos gasto energético y a un ritmo más adecuado para cada uno.
 Revitalizarte y conectar más profundamente con la alegría de vivir.
• Tomar conciencia de patrones emocionales repetitivos que te causan dolor.
• Encontrar nuevas respuestas emocionales ante las circunstancias habituales.
• Aumentar la sensación de que eres capaz, de que puedes mejorar, aprender y cambiar.
• Dejar de esforzarte y de luchar en contra de las circunstancias y aprender cómo buscar soluciones.
• Responder a la vida de forma más creativa.
• Abandonar puntos de vista rígidos.
• Flexibilizarnos e incrementar nuevas opciones.
• Recuperar la capacidad de imaginar e inventar.
• Desarrollar la habilidad para buscar nuevas soluciones.
• Mejorar y afinar habilidades existentes.
Desarrollar la percepción, sensibilidad e intuición.
• Comunicarte con el cerebro y crear nuevas conexiones neuronales.
• Mejorar la movilidad tras un accidente físico o neurológico.
• Desprogramarte de patrones disfuncionales que te limitan e impiden tu crecimiento.
• Estimular el cerebro y su capacidad para seguir aprendiendo.
• Favorecer el rejuvenecimiento e inhibir el envejecimiento.

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Centro Baraka
Bolívar 276. Ramos Mejía. 4654-6608
Director: Carlos A. Ghigliani
Más de 25 años de experiencia en diferentes técnicas holísticas





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